La première partie est consacrée aux troubles du sommeil, leurs causes et leurs effets sur la santé. Dans la deuxième partie, vous découvrirez les méthodes naturelles les plus efficaces pour retrouver un sommeil réparateur. Dans la troisième partie, je vous livre mon témoignage sur l’insomnie chronique et mon cheminement vers la guérison.

La première partie traite de l’alimentation industrielle et de ses effets délétères sur la santé. Dans la deuxième partie, vous découvrirez le régime alimentaire idéal pour la santé, la ligne et la longévité : le régime Seignalet. Dans la troisième partie, je témoigne des effets miraculeux du régime Seignalet sur ma santé.

La première partie traite de la sédentarité et de ses effets néfastes sur la santé physique et psychique. Dans la deuxième partie, vous découvrirez la discipline la plus complète et efficace pour retrouver une vie en mouvement : le yoga. Dans la troisième partie, je partage ma découverte et ma vision de l’univers fascinant du yoga, et la façon dont il a changé ma vie.

La première partie est consacrée au chaos intérieur (anxiété, stress, ébullition cérébrale), ses causes et ses effets délétères sur la santé physique et psychique. Dans la deuxième partie, vous découvrirez les méthodes les plus efficaces pour retrouver le calme intérieur. Dans la troisième partie, je vous livre mon témoignage sur mes années de chaos intérieur et mon cheminement vers la libération mentale.