Focus sur les troubles intérieurs les plus envahissants : le stress chronique et les troubles anxieux (TAG, trouble d’anxiété sociale, phobies, TOC, etc.).
Les meilleures méthodes naturelles pour atteindre calme et sérénité : la méditation, la cohérence cardiaque et l’aromathérapie.
La définition de la sédentarité, ses causes et ses conséquences sur la santé.
Découvrez la discipline la plus complète pour le corps et l’esprit : le yoga. Ses origines, ses bienfaits, sa philosophie et les meilleures postures de yoga pour votre santé.
Ma découverte de l’univers fascinant du yoga.
Gluten, lactose, sucre raffiné, aliments (ultra)transformés : leurs effets délétères sur la santé et comment se libérer de l’alimentation industrielle.
Découvrez le régime alimentaire le plus adapté à l’être humain : le régime Seignalet.
Mon témoignage :
– Les effets du régime Seignalet sur ma santé
– Pourquoi choisir le régime Seignalet ?
Tour d’horizon des troubles du sommeil et focus sur l’insomnie chronique : sa définition, ses causes, ses conséquences à court et long termes sur la santé ainsi que les bienfaits d’un sommeil réparateur.