Tour d’horizon des troubles du sommeil et focus sur l’insomnie chronique : sa définition, ses causes, ses conséquences à court et long termes sur la santé ainsi que les bienfaits d’un sommeil réparateur.

Reprenez le pouvoir sur votre sommeil avec la méditation (le pouvoir de l’esprit), l’aromathérapie (le pouvoir des fleurs), le yoga (le pouvoir des énergies) et la cohérence cardiaque (le pouvoir du souffle).

Mon témoignage : ce que l’insomnie chronique m’a appris sur moi-même et comment je m’en suis libérée.